Categoria
Áreas fitness
Carga horária
40
Saúde e emagrecimento com a inovadora técnica de combate sem contato.
A combinação única de técnicas promove uma queima de calorias eficaz e um corpo tonificado.
Este curso é adequado para todos os níveis de condicionamento, permitindo que você aprenda e aprimore suas habilidades ao seu próprio ritmo.
Além da melhoria física, você desenvolverá confiança, coordenação e foco mental.
Conheça o Método Exclusivo de Cross Combat para você ter um emagrecimento rápido, eficiente e 100% saudável.
Perfeito para todos os públicos, homens, mulheres e crianças.
Entre em Forma e tenha mais Saúde de forma simples e divertida, no conforto da sua casa.
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- 01 - Base de Luta
- 02 - Movimentações Gerais Desafios
- 03 - Movimentação Entra e Sai
- 04 - Bloqueios Desafio
- 05 - Como Colocar Bandagem
- 01 - Jab Direto
- 02 - Cruzados
- 03 - Hooks
- 04 - Ganchos
- 05 - Swingado
- 06 - Alongamento
- 07 - Aquecimento
- Live Desafio Cross Combat
- 01 - Aula
- 02 - Aula
- 03 - Aula
- 04 - Aula
- 05 - Aula
- 06 - Aula
- 07 - Aula
- 08 - Aula
- 09 - Aula
- 10 - Aula
- 11 - Aula
- 12 - Aula
- 13 - Aula
- 14 - Aula
- 15 - Aula
- 16 - Aula
- 17 - Aula
- 18 - Aula
- 19 - Aula
- 20 - Aula
- 21 - Aula
- 22 - Aula
- 23 - Aula
- 24 - Aula
- 25 - Aula
- 26 - Aula
- 27 - Aula
- 28 - Aula
- 29 - Aula
- 30 - Aula
Este curso contém:
5 Módulos
47 aulas
Acesse até 3 aulas grátis
Acesso por 1 ano
Certificado
R$ 19,90
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